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quarta-feira, 11 de maio de 2011

Paula Cassia

Essa é nossa aluna Paula. E HOJE está totalmente disposta a chegar nos 60Kg.
A história da Paula é bem tradicional, a mãe preocupada com a saúde da filha a empurrou para o primeiro passo: começar algum tipo de exercício físico, pois a mais de anos estava “parada” no sentido literal da palavra e com isso alguns quilos acumulou.
Mas ai que fomos surpreendidos, pois essa mulher se desafiou, e passou a encarar seu treino como uma conquista cheia e vitórias mês após mês.
Paula começou seu treino com personal trainer em Novembro de 2010 e nesses 5 meses podemos notar que eliminou 14Kg de seu corpo. Uma vitória e tanto...


DATA DA AVALIAÇÃO
EVOLUÇÃO DO PESO
PERIMETRIA PEITORAL
PERIMETRIA CINTURA
PERIMETRIA ABDOMEN
22/11/2010
98,400 Kg
116 cm
107 cm
126 cm
23/12/2010
96,500 Kg
113 cm
104 cm
123 cm
20/01/2011
96,100 Kg
110 cm
99 cm
117 cm
22/02/2011
90,900 Kg
109 cm
94 cm
112 cm
22/03/2011
87,800 Kg
108 cm
91 cm
104 cm
20/04/2011
84,400 Kg
105 cm
89 cm
102 cm



 Relatos de Paula Antes:
ANTES DE INCIAR A ACADEMIA ME SENTIA COM A AUTO ESTIMA BAIXA, POR MAIS QUE FALAVAM, ACHO QUE ME SENTIA CONFORMADA POR ESTAR NAQUELA SITUAÇÃO. VIVIA MUITO ANSIOSA”.

Após os Resultados:
“COM A AUTO ESTIMA BEM ALTA, BEM MAIS DISPOSTA, FELIZ COM MEUS RESULTADOS, E CLARO GOSTANDO MAIS E MAIS.  MINHA ANSIEDADE ESTÁ BEM MENOR E MAIS CONTROLADA”.


...Mas essa mulher não pára por ai, a cada dia se desafia ainda mais com sua dieta e seus exercícios físicos dentro e fora do estudio de personal. Super determinada acredito que alcance seu objetivo antes do esperado. 
Parabéns Paulinha por dar seu primeiro passo para avida nova,  parabéns para prof. Ivana do Studio de Personal Trainer DayFit pelos treinos e acompanhamentos realizados com sua aluna.
Quem quiser saber mais, Paulinha criou um blog onde fala de sua nova rotina, dieta, exercícios e mais :
http://diariodeemagrecimentopaula.blogspot.com/

2 comentários:

  1. Parabéns!! Que vc chegue ao seu objetivo e continue a força de vontade para conquistar sempre mais... Parabéns DayFit pelo excelente trabalho.

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  2. Obrigada Liz! Com certeza essa força de vontade não vai acabar não! hehehehe E vou chegar ao meu objetivo sim!

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