Essa é nossa aluna Paula. E HOJE está totalmente disposta a chegar nos 60Kg.
A história da Paula é bem tradicional, a mãe preocupada com a saúde da filha a empurrou para o primeiro passo: começar algum tipo de exercício físico, pois a mais de anos estava “parada” no sentido literal da palavra e com isso alguns quilos acumulou.
Mas ai que fomos surpreendidos, pois essa mulher se desafiou, e passou a encarar seu treino como uma conquista cheia e vitórias mês após mês.
Paula começou seu treino com personal trainer em Novembro de 2010 e nesses 5 meses podemos notar que eliminou 14Kg de seu corpo. Uma vitória e tanto...
DATA DA AVALIAÇÃO | EVOLUÇÃO DO PESO | PERIMETRIA PEITORAL | PERIMETRIA CINTURA | PERIMETRIA ABDOMEN |
22/11/2010 | 98,400 Kg | 116 cm | 107 cm | 126 cm |
23/12/2010 | 96,500 Kg | 113 cm | 104 cm | 123 cm |
20/01/2011 | 96,100 Kg | 110 cm | 99 cm | 117 cm |
22/02/2011 | 90,900 Kg | 109 cm | 94 cm | 112 cm |
22/03/2011 | 87,800 Kg | 108 cm | 91 cm | 104 cm |
20/04/2011 | 84,400 Kg | 105 cm | 89 cm | 102 cm |
Relatos de Paula Antes:
“ANTES DE INCIAR A ACADEMIA ME SENTIA COM A AUTO ESTIMA BAIXA, POR MAIS QUE FALAVAM, ACHO QUE ME SENTIA CONFORMADA POR ESTAR NAQUELA SITUAÇÃO. VIVIA MUITO ANSIOSA”.
Após os Resultados:
“COM A AUTO ESTIMA BEM ALTA, BEM MAIS DISPOSTA, FELIZ COM MEUS RESULTADOS, E CLARO GOSTANDO MAIS E MAIS. MINHA ANSIEDADE ESTÁ BEM MENOR E MAIS CONTROLADA”.
...Mas essa mulher não pára por ai, a cada dia se desafia ainda mais com sua dieta e seus exercícios físicos dentro e fora do estudio de personal. Super determinada acredito que alcance seu objetivo antes do esperado.
Parabéns Paulinha por dar seu primeiro passo para avida nova, parabéns para prof. Ivana do Studio de Personal Trainer DayFit pelos treinos e acompanhamentos realizados com sua aluna.
Quem quiser saber mais, Paulinha criou um blog onde fala de sua nova rotina, dieta, exercícios e mais :
http://diariodeemagrecimentopaula.blogspot.com/
http://diariodeemagrecimentopaula.blogspot.com/
Parabéns!! Que vc chegue ao seu objetivo e continue a força de vontade para conquistar sempre mais... Parabéns DayFit pelo excelente trabalho.
ResponderExcluirObrigada Liz! Com certeza essa força de vontade não vai acabar não! hehehehe E vou chegar ao meu objetivo sim!
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